如果你总睡不好，晚上入睡困难，半夜1-3点就准时醒，那这个失眠方一定要记好，3味药藏魂养神，专管失眠早醒！

中医认为，心藏神，肝藏魂，人睡觉时全身血归于肝，魂藏于血中，心神安定后才能睡个好觉，如果你总是入睡困难，半夜1-3点肝经巡行的时间就醒，那往往就是肝血不足，心神失养了！

那肝血不足后，除了失眠还会不会引起其他小毛病呢？

当然会，正所谓肝开窍于目，主筋脉，所以这种肝血不足证型的失眠，往往还会伴随着眼睛干涩，昏花，视物不清，迎风流泪，或者是头昏耳鸣，手脚发麻，小腿抽筋等情况，同时脸上气血较差，舌象淡白，舌前端通常是三角形的。

如果你是这种证型，那就需要补肝血，像酸枣仁，丹参以及五味子这种就比较合适，因为酸枣仁和丹参能入心肝两经，不仅补肝血，还可安心神；而五味子呢养阴血，生津液，还有固汗的作用，调理血虚伤阴后出现的晚上燥热，睡后胸前后背出汗的情况。

但需要注意，肝血不足可能会跟其他脏腑亏损同时存在，所以情况不同，用药用量也不同，如果证型复杂，或者不了解自身情况，建议找专业医生辩证调理，不要自己跟风乱用，以免伤身，你明白了么？